#낭만전선생 : #헬스(Weight)를 배우다.

#낭만전선생

#브랜드제이

#어느남자의 주절거림

#J의FS

 

#낭만전선생

#브랜드제이

안녕하세요! 전상욱입니다. ㅋ 오늘은 제가 새로운 #주제를 가지고 여러분들께 다가왔는데 ㅋㅋ

제가 잘 할 수 있고 ㅋ 또한 잘 알려드릴수 있는 주제로 여러분들께 다가오게 되었습니다.

바로!

#헬스(Weight)를 배우다.

란 주제로 여러분들께 좋은 정보를 드리고 싶어서 오게 되었습니다.

여기서는 ㅋ #헬스(Weight) #웨이트트레이닝 , #헬스장고르는법, #운동방법, #운동루틴

등등 ㅋ 조금 더 내가 운동을 하면서 궁금했던 점이나 ㅋ 여러가지 주제를 접목시켜서 이야기를 나누어 보려고합니다.

그래서 제가 지금 하고 있는 일인 #P.T(Personal Training)을 접목시켜서 ㅋ

여러분들께 소중한 정보를 나누어 드리려고 합니다.

 

일단 ! 저는 현재 #신안스포츠클럽 이라는 회사내에 있는 헬스장에 근무중에 있습니다.

여러분들도 아시는 분들은 아시겠지만 말이죠 밑에 링크에 저에 대해서 적어 놓았으니 

혹여나 보실 분들은 봐주시면 감사하겠습니다.

 

https://m.blog.naver.com/lonely0701/222219430782

대회

저는 어릴때는 ㅋ 운동하고는 굉장히 거리가 먼...사람이었습니다. ㅋ

제 초등학교, 중학교, 고등학교 동창들이 제가 #트레이너 를 하고 있다면 놀랄정도니까 말이죠.

왜냐하면 #운동신경 이라고 부르는 ㅋㅋㅋ 운동센스가 저에게는 전혀 없기 때문이죠 ㅋㅋㅋㅋ

초등학교때는 달리기 꼴찌. 중학교때도 운동보다는 남에게 어떻게 하면 잘 보이려 했는지. 고등학교때는

이성에게 인기 얻는 법등...을 생각하고 놀기에 바빴던 친구였습니다.

어릴적모습

대표사진 삭제

어릴적 모습

어릴때는 꾸미기에 바빴고 ㅋ 밑에 사진 처럼 ㅋ #노래부르기 를 좋아해서 ㅋ

노래자랑까지 나가서 ㅋ TV에도 나왔던 모습 입니다.

노래부르러 나갔던 시절

이런 과거에는 항상 저에게 따라붙었던 수식어는 "주의가 산만함." 이었습니다.

놀기 좋아하고 사람들 앞에 나서는걸 좋아하는 그런 사람 이었습니다. ㅋㅋ

집중력이라곤 눈꼽만큼도 없었던 사람이죠.

하지만 제가 #헬스(Weight) = 운동(WorkOut)

을 배우고 나서는 굉장히 많은 변화를 겪고

여기서 많은 변화라 함은 저의 성격면이나 몸의 변화나 여러가지들을 일겉습니다.

제가 처음 #헬스(Weight) 라는걸 처음 접하게 된건 #군인 시절입니다. ㅋ

군인시절

저는 일반 병사 생활을 하다가 여러가지의 생각을 통해서 

#직업군인(부사관) 이라는 직업을 가지게 되었습니다.

병사생활에 잠깐 했었던 #헬스(Weight) 라는 운동이 저한테 이런 큰 변화를 가져다 줄지 몰랐습니다.

왜냐하면  #헬스(Weight) 를 하면서 저는 조금이나마 몸이 변화하는걸 느꼈고 

생전 해볼 수 없었던 턱걸이 (#풀업) 이라고 하죠 .

그런 맨몸으로 할 수 있는 운동들을 하게되면서

굉장히 큰 성취감을 느꼈습니다. 그러면서 자연스레 저는 #직업군인(부사관) 을 지원하게 되었습니다.

저는 #직업군인(부사관)을 하게되면 

제가 제 자신과 병사들이 보았을때 조금더 멋진 군인이 될수 있겠다.

라는 마음을 가지고 있었거든요.

하지만 현실은 그렇지 않더군요. #직업군인(부사관)을 하게 되면 요즘은 잘 모르겠습니다.

제가 있었던 2008년만 해도 #직업군인(부사관) 에게 운동할시간이라는게 잘 주어지지 않았었습니다.

부사관이란 일은 조금 더 내가 부대내에 있는 시설관리, 병사관리, 등등 여러가지 일을 도맡아서

그 부대가 전통성을 유지 할 수 있도록 도움을 주는 역할이거든요.

그렇기에 많은 작업들과 병력관리 등을 하면서 많은 것들을 잃어버리게 되더라구요.

 

전역전

그래서 저는 #전역 을 마음먹게 되고 전역하고 할때쯤에는 위에 보이시는 사진과 같이

몸무게가 태어나서 처음 맞아보는 90Kg 가까이 육박하게 되었습니다. 

여담이지만 저정도 무게가 되니까 힘은 좋아지더라구요 ㅋ

그러고 나서  전역전에 살을 빼기 위하여 갔던 헬스장에서 귀한 인연을 만나게 됩니다.

#관장님 이라고 보통 말씀하시죠 

좋은 관장님을 만나 운동을 배우게 되고  또한 거기서 일을 하게 되었습니다.

아직까지 처음 #데드리프트(Dead Lift)를 배웠던날 허리가 아파서 

바로 눕지 못했던 시절이 가끔 생각나기도 합니다.

 

작업중

그때도 #직업군인(부사관) 임을 뽐내며 했던 작업들 헬스장에 있는 보수공사들은 나름

도맡아서 했던 기억들이 있습니다. ㅋ

그런 모습을 높게 사주셨던것 같구요 ㅋ

처음 트레이너 프로필

 

 

그리고 나서 전역과 동시에 #생활체육지도자(보디빌딩) 자격증을 취득하면서 

본격적으로 트레이너의 삶으로 저의 삶을 시작하기 시작합니다.

그때 당시에 좋아보였던 나의 몸  ↓

이때는 이 몸이 되게 좋아보였습니다. 처음 몸을 만들기 시작하고 

뭐라도 된것 마냥 이렇게 들떠서 찍었던 사진으로 기억합니다.

백(Back)포즈

 

ㅋㅋㅋ 이렇게 저는 현재로서 거의 10년넘게 #트레이너로서의 삶을 지속하고 있습니다.

 

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운동을 전혀 모르던 사람한테 이런 삶이 주어지면서

저의 첫번째 #터닝포인트(Turning Point)가 생기게 되었습니다.

저는 지금 이 #블로그 이 정보를 통해서 여러분들께 많은 정보를 드리려고 합니다.

#헬스(Weight) = 운동(WorkOut)

이라는게 그래도 '이렇게 쉽게 접근할 수 있구나.' 라는 마음이 드실 수 있게 ㅋ

#헬스(Weight)를 배우다. 라는 글을 통해서 ㅋ 조금 더 쉽게 접근 드릴 수 있도록 하겠습니다.

저도 했으니 하실 수 있으실 겁니다. 누구나 할 수 있습니다.

처음이 어렵지. 어느 정도의 변화와 ㅋ 꾸준함만 있으면 누구나 하실 수 있습니다. 다음편에는 ㅋ

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#헬스장준비물 에 대해 이야기 나누어보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

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오늘도 해냈다.

 

 

 

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