#낭만전선생 : #신도림헬스장#JDL스포츠클럽

 

#낭만전선생

#브랜드제이

#어느남자의 주절거림

#J의FS

 

안녕하세요. 전상욱입니다. 주말들은 다들 잘 보내셨나요?

저도 역시나 주말을 잘 보내고 다시금 일상으로 돌아오게 되었습니다. 어찌나 이렇게 주말은 빨리가는지 모르겠습니다.

저는 주말에는 간만에 #원정운동 을 다녀왔는데, 가끔 이렇게 원정운동을 다녀오면 굉장히 운동도 잘되고

자극도 받고 여러가지모로 좋은 저에게 에너지를 주는것 같아서 기분이 좋습니다.

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이번에는 신도림에 있는 헬스장인데요. 스포츠클럽 이라 골프장도 있고 G.X프로그램도 진행하는것 같더라구요.

#JDL스포츠클럽 이라는 곳이고, 제 여자가 근무하고 있는 #테크노마트 14층 에 위치하고 있습니다.

일단 위치부터.

JDL 스포츠클럽

서울특별시 구로구 새말로 97 신도림테크노마트 14층

※ 운영시간 :

월~금 06:00~23:30

토/일 : 08~22:00

매달 1번째 일요일 정기휴무(동절기12~2월) 평일 1시간 단축운영

 

운영시간은 이렇게 된답니다.

그리고 오시는 방법이 되게 어렵더라구요. 저는 개인적으로 한번에 올라가는 방법이 있을줄 알았는데,

올라가는데 조금 빙빙 둘러서 올라가게 되었습니다.

 

※ 지하철 이용시

신도림역 2,3번 출구를 통해 테크노마트로 이동후 테크노마트 11층에서 하차 후

맞은편에 있는 #하늘공원으로 올라가는 유리엘리베이터 이용해서 올라가시면 된답니다.

※ 테크노마트 정문 오른쪽 입구 에서 엘리베이터 7,8,9 호기 이용하셔서 14층으로 이동하시면 됩니다.

※ 주차 : 4시간 무료 (테크노마트 B3~B7층 이용)

기둥 49번(ex. 349, 449) 에 있는 엘리베이터 이용하시면 14층으로 바로 이동 가능.

 

※ 소개

안녕하세요. 신도림역 테크노마트 14층에 위치한 #JDL스포츠클럽 입니다.

[실외골프연습장] 복잡한 도심속 주변 동종업계 유일한 50야드 실외 골프연습장에서

최고의 KPGA, KLPGA 프로골퍼들의 여러분들의 실력향상을 위해 도움을 주고 있으며, 자동화타석기계,

스크린골프장, 퍼팅장에서의 샷의 구질을 파악하는데 손색이 없을것입니다.

[전화예약시스템] 예약은 명확하고 친철하게 서비스해 드립니다.

도착1시간전 예약으로 귀중한 시간을 절약하세요.

[충분한 연습기간] 기본연습 시간 외 추가연습 가능합니다.

[휘트니스] 유산소,무산소운동을 위해 최고급 테크노짐과 뉴텍머신을 아끼지 않았습니다. 쾌적하고 시설좋은 환경을 위해

항상 최선을 다해 노력하겠습니다.

[1:1 PT] (Personal Training) 회원님에게 특화되고 체계적으로 맞춤화된 트레이닝입니다.

다이어트, 바디프로필, 재활, 교정치료 등 몸 상태에 맞게 운동관련 전문지식을 갖춘 트레이너로부터 올바른 운동을

1:1 집중 관리 받아보세요.

[복합쇼핑공간] E-Mart, 영화관, 쇼핑, 엔터에인먼트, 외식등 다양한 고객의 니즈와 라이프 스타일을 충족 시켜줄

공간도 갖췄답니다.

[4시간무료주차] B3층~B7층 규모로 차량 2300대를 동시에 수용할 수 있는 넉넉한 주차공간을 확보하고 있으니,

편리하고 여유있게 운동하세요.

[편리한 접근성] 1,2호선 신도림역과 바로 연결되는 교통의 편리함으로 운동오실때 즐겁게 오세요.

신도림 JDL스포츠클럽에서는 언제나 회원님을 위해 노력을 아끼지 않겠습니다. 감사합니다.

 

JDL 이

J : JOY

D : DIET

L : LIFE

의 약자였군요.

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지금부터 사진을 보면서 이야기를 한번 나누어 볼 수 있도록 하겠습니다.

#일일이용권 가격은 15.000원 입니다.

탈의실

처음에 들어가시면, 결제를 하시고, 운동복을 받고 탈의실을 이동하게 되시는데,

안내해주시는 분이 친절하게 탈의실 위치를 알려주십니다.

탈의실을 가다보면 #야외골프연습장이 보이고, 거기로 가시다 보면 탈의실이 있습니다.

샤워실

탈의실과 샤워실의 상태는 엄청 깔끔했습니다.

(회원님들이 계시지 않는 시간에 사진을 찍었습니다.)

G.X룸

그리고 G.X룸 인데 안쪽에 #스피닝(Spinning) 바이크도 있더라구요.

저도 예전에 #스피닝 강사를 한적이 있었는데..

기회가 된다면 스피닝(Spining) 도 다시금 타보고 싶네요.

화려한 조명 밑에서 운동하던때가 그립긴 합니다. (아주 가끔요..)

스피닝바이크

뉴텍 레그익스텐션

그리고 드디어 #헬스장 에 들어왔습니다.

헬스장 내부도 좁기는 하지만. 있을건 다 있었습니다. 평일에는 회원님들이 얼마나 있는지는 모르겠지만,

제가 이용했을 시간인 13시? (오후1시) 정도에는 회원님들이 많지 않아서 좋더라구요.

그리고 기구는 #뉴텍(New-Tech) 사의 머신들과 #테크노짐(Technogym)사의 머신들로 구비되어 있더라구요.

유산소존

그리고 트레드밀 같은경우는 15대? 20대 가량 있어서 밀릴일도 없을것 같았습니다.

테크노짐사의 멀티 케이블

그리고 테크노짐의 #멀티케이블머신(Multi-cable) 머신입니다.

케이블의 장점은 수축과 이완을 자유롭게 조절할 수 있다는 장점이 있는데.

팔(Arm)운동이나 등운동 등등 자유롭게 운동할 수 있는 장점이 있어서 굉장히 좋습니다.

다양한 머신들

그리고 정면에 보이는게 테크노짐사의 #파워레그프레스(Power-Leg Presse) 머신!

테크노짐사의 파워레그프레스는 처음 써봤는데, 묵직한 느낌이 있어서 굉장히 좋더라구요.

저는 스쿼트(Squat)는 좋아하지만, 프리웨이트 스쿼트는 즐기지 않는 편입니다.

하지만, 그래도 해야할때는 하게 되는데, 하체운동중에 좋아하는건 파워레그프레스를 좋아합니다.

왜냐하면, 무게도 다룰 수 있고, 또한 허벅지 앞쪽 뿐만 아니라 뒤쪽도 자극할 수 있고 , 여러모로 장점이

많다는 걸 알고 있기때문에 파워레그프레스를 즐겨하곤 한답니다.

파워렉

그리고 #파워렉 2대 가 있고 스미스머신1대가 구비되어 있습니다.

덤벨은 굉장히 엔티크한 덤벨도 있고, 또한 다양한 무게의 덤벨들도 구비되어 있어서 좋았습니다.

인클라인벤치프레스

그리고 인클라인벤치프레스!

플랫벤치 뿐만 아니라 인클라인벤치프레스도 있어서 운동하는데는 지장이 없겠더라구요.

그리고 프리웨이트존이 넓지 않은것은 조금 단점 같았습니다.

하지만, 센터의 분위기를 보았을때, 골프를 치시는 분들이, 보조운동 개념으로 헬스장을 이용하시는것 같아서

회원님들이 그렇게 많거나 하지는 않을것 같았습니다.

뉴텍사의 케이블머신

그리고 뉴텍(New-tech)사의 케이블 머신입니다.

케이블 그립(Grip)들도 다양하게 있어서 운동하는데 지장은 없을걸로 보였습니다.

뭐 없을것도 없고 다양하게 운동을 진행 하실 수 있을것 같아서 좋았습니다.

그리고 군데군데 #소도구 들도 있어서, PT를 진행하시거나 하실때 좋을 것 같더라구요.

유산소머신

그리고 다양한 유산소 머신들도 있었습니다.

일렙티컬 머신 & 스피닝 바이크 등등 다양한 유산소 머신들도 있었습니다.

저는 전체적으로 하루를 이용했지만, 굉장히 만족하고 왔습니다. 운동도 잘 됐을 뿐만 아니라,

사람들이 없어서 좋았습니다.

아! 그리고 웃긴 이야기가...ㅋ 어떤 회원님이 지나가시다가 저를 보시곤,

"운동 조금만 하면 이쁜 몸이 되겠어..." 하고 지나가셨는데, "감사합니다" 하고 나서보니 엄청 웃기더라구요.

저는 운동을 가르치는 사람이고, 제가 이 일을 하고 있어서 그런지 모르고 계시니 하시는 말씀이셨겠죠?

여튼 너무 웃겼습니다.

굉장히 오랜만에 기분좋게 운동하고 온것 같네요.

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오늘도 해냈다.

 

 

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